Σωστή σχέση με το φαγητό
Η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι στερητική. Χτίζουμε συνήθειες που στηρίζουν την υγεία και την καθημερινότητά σας.
yournutrition.gr
Τρώω σωστά,
νιώθω όμορφα
Σύγχρονη διατροφική υποστήριξη για ενήλικες και παιδιά, με επίκεντρο την ισορροπία, τη βιωσιμότητα και την πραγματική απόλαυση του φαγητού.
Προσωπικές συνεδρίες δια ζώσης ή online, με εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για σωστή απώλεια βάρους. Πρακτική καθοδήγηση που προσαρμόζεται στην καθημερινότητά σας.
Μπορώ να σας βοηθήσω να πετύχετε τον στόχο σας.
Με ενσυναίσθηση και εξατομικευμένο πλάνο διατροφής.
Υποστήριξη για όλη την οικογένεια
Συμβουλευτική και εκπαίδευση για παιδιά και ενήλικες, με επιστημονική προσέγγιση και πρακτικές λύσεις.
Πρόγραμμα που σας ταιριάζει
Εξατομικευμένες οδηγίες με στόχο τη βιώσιμη αλλαγή και τη διατήρηση της ισορροπίας σε βάθος χρόνου.
Υπηρεσίες
Συνεδρίες δια ζώσης ή online, με σαφή βήματα & θετική εμπειρία
Συνεδρίες Δια Ζώσης
- Τηλεφωνική ή email επικοινωνία για τον καθορισμό της συνεδρίας
- Πραγματοποίηση της συνεδρίας στον χώρο της διατροφολόγου
- Αποστολή εξατομικευμένου πλάνου διατροφής μέσω email
- Προγραμματισμός επόμενης συνεδρίας
- Διάρκεια προσωπικής δια ζώσης συνεδρίας: 45' λεπτά
Online Συνεδρίες
- Τηλεφωνική ή email επικοινωνία για τον καθορισμό της συνεδρίας
- Προπληρωμή της συνεδρίας
- Συνεδρία μέσω Google Meet, Viber ή Messenger
- Αποστολή εξατομικευμένου πλάνου διατροφής μέσω email
- Προγραμματισμός επόμενης συνεδρίας και αναπροσαρμογή πλάνου
- Διάρκεια προσωπικής online συνεδρίας: 30' λεπτά
Μαζί μπορούμε
Να αλλάξουμε συνήθειες χωρίς ακραίες λύσεις
Ο στόχος μας δεν είναι μια γρήγορη, προσωρινή δίαιτα, αλλά η σταδιακή αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς και η επίτευξη ενός υγιούς ποσοστού λίπους με τρόπο ρεαλιστικό και σύγχρονο.
- Να θέσουμε ξεκάθαρο και εφικτό στόχο
- Να μάθουμε να τρώμε σωστά χωρίς ενοχές
- Να κρατάμε ισορροπίες στην καθημερινότητα
- Να διαχειριζόμαστε χαρές, αστοχίες και επανεκκίνηση
Βήμα 1 — Αξιολόγηση
Συζητάμε τις ανάγκες, τους στόχους, το ιστορικό και τις καθημερινές σας συνήθειες
Βήμα 2 — Εξατομίκευση
Δημιουργείται πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στον τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και την πραγματικότητα σας
Βήμα 3 — Υποστήριξη
Με συνέπεια και καθοδήγηση, το διατροφικό σας πλάνο εξελίσσεται μαζί με εσάς, ώστε να φέρνει σταθερά αποτελέσματα
Η Διατροφολόγος
Επιστημονική γνώση με ανθρώπινη προσέγγιση
Η Μάντη Περσίδη παρέχει υπηρεσίες διατροφής και διαιτολογίας υψηλού επιπέδου σε ενήλικες και παιδιά είτε είναι υγιείς είτε έχουν παθολογικά ευρήματα. Με εμπειρία από συνεργασίες με ιδιωτικές κλινικές και μαιευτήρια, δίνει ιδιαίτερη έμφαση σε εγκύους, άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού και ασθενείς μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.
Επιστημονικό και εκπαιδευτικό έργο με συνέπεια από το 2008
Συγγραφή βιβλίου
«Για τους μικρούς ανθρώπους της ζωής μας…» — βιβλίο παιδικής διατροφής για παιδιά 2 έως 12 ετών.
Ερευνητικά προγράμματα
Συμμετοχή σε ερευνητικά προγράμματα και μελέτες από το 2008 έως σήμερα.
Εκπαιδευτικό υλικό & ειδικά μενού
Δημιουργία συμβουλευτικού υλικού και σύνθεση ειδικών μενού για εκπαιδευτικούς και κλινικούς φορείς.
Επικοινωνία
Κλείστε ραντεβού
Για λεπτομέρειες σχετικά με τις υπηρεσίες και τον προγραμματισμό ραντεβού, μπορείτε να επικοινωνήσετε εύκολα μέσα από τη φόρμα ή απευθείας στα στοιχεία επικοινωνίας.
- Διεύθυνση Χαριλάου Τρικούπη 197, 14564, Ν. Κηφισιά, Αττική
- Email mail@yournutrition.gr
- Τηλέφωνα 6948607574, 210 8075448, 210 6204738
Ώρες τηλεφωνικής επικοινωνίας: 11:00 – 19:00
Φόρμα επικοινωνίας
Τα πεδία με * είναι υποχρεωτικά